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  • 讀懂長安十二時辰,就讀懂了中國人的一天?最靠譜的答案在這里!
  • 來源:素問軒


最近電視劇《長安十二時辰》火了


跟著電視劇火的


還有導演的一句話:讀懂了十二時辰,就讀懂了中國人的一天


十二時辰是什么?


現在我們把時間分成24個小時


但古人不是這樣劃分的,他們把一天24小時分為十二時辰,每個時辰分管兩小時


十二時辰分別是:子(zǐ)、丑(chǒu)、寅(yín)、卯(mǎo)、辰(chén)、巳(sì)、午(wǔ)、未(wèi)、申(shēn)、酉(yǒu)、戌(xū)、亥(hài)



十二時辰與中國人的一天有什么關系?


不解,不懂,不明白



時辰,時間,歸根到底是干什么用的?


7點太陽升起來了,該叫孩子起床上學了

12點中午,該叫孩子吃午飯了

18:00太陽落山,該回家了

21:00該叫孩子睡覺了



時間,時辰,無非是提醒你:到了什么點,該干什么事兒了


有沒有想過:

為什么多數人要按照這時間排序來活


為什么不是反過來的:


早上7點太陽升起來了,該叫孩子睡覺了

晚上太陽落山了,該叫孩子起床吃飯寫作業了



這其中的奧秘就蘊藏在中醫的陰陽理論,中醫的子午流注里,中醫認為:人的十二條經脈對應著十二個時辰



中醫里甚至有:“因時施治”、“按時針灸”、“按時給藥”。



十二時辰不僅僅代表時間節點

它更與人的臟腑,經絡,氣血,陰陽都密切相關


當你解開十二時辰與人體十二經脈的密碼


你就會知道:

為什么早上9點以前一定要吃早飯

為什么晚上11點必須睡了



一,子時 (23點至1點),膽經上班,膽經正旺

膽經是晚上11點上班的,它會對膽汁進行清潔加工。


膽很重要、、、中醫里有句話叫做“凡十一藏皆取于膽”


膽帶頭沒帶好,后面的臟腑也別好過


膽在11點陰氣最重時,開始一陽生發


很多人吃好晚飯,八九點時會犯困,可到了11 點,反而興奮得睡不著了,這就是子時一陽生發的表現


一陽生發,陽氣還很微弱,怎么保護獨陽苗苗呢?


子時,一定要睡覺保護一根陽氣生發了




二,丑時 (1點至3點),肝經最旺

膽后面就輪到肝了,肝膽相照是一對好兄弟,1點過后肝經最旺,它負責小肝兒解毒、造血


如果丑時不睡覺,熬夜,酗酒。有毒的血排不掉,新鮮的血造不出來,對身體傷害別提多大了


請記住:丑時,養肝正當時



三,寅時 (3點至5點),肺經最旺

3點到5點是深度睡眠的時間,很多熬夜的能熬過1點,但很難熬過3點


因為在這個時間段里,肺經就像給花散水一樣,讓氣血充滿身體里的各個角落(肺朝百脈)


這個氣血充電的過程,一定是在深度睡眠中完成的,如果這個時間段醒來,說明氣血嚴重不足了。


寅時醒來,氣血虧虛的警示



四,卯時 (5點至7點),大腸經最旺

5點到7點,大部分人開始起床、刷牙,還有便便了、、、


卯時:排便清腸的最佳時機



五,辰時 (7點至9點),胃經最旺


從7點開始,胃經最旺,它上班就是幫你腐化胃里食物的、、、


所以這個時間段,人就應該乖乖吃早飯,此時陽氣正盛,吃下去的東西也最容易被消化


7點至9點是吃早飯的時間



六,巳時 (9點至11點),脾經最旺


脾是主運化的,它的工作就是把你吃過的早飯,經胃腐化后,把營養輸送到各個臟腑


脾把營養輸送到各個臟腑后,9點元氣滿滿開始工作



七:午時 (11點至13點),心經最旺

11點,輪到心經上班了


此時陽氣到達鼎盛,一陰初生,陰氣微弱,最適宜小憩睡一會養陰


那些中午去健身房拼命流汗的,都是在加速心臟耗電(傷陰)



八:未時 (13點至15點),小腸經最旺

吃過的午飯需要消化吧。小腸是分清別濁的,說白了,它在垃圾分類,把食物渣渣里有營養價值的,再二傳手給到脾,輸送給全身。所有很多香港人會在這個時間午飯。


剩下再移交給下一站:膀胱,大腸



九:申時 (15點至17點),膀胱經最旺

吃過午飯后很多人會犯困,但這種困在下午3點后會消散。此時小腸和脾已把午餐營養輸送到五臟六腑,人的精力又會變好


申時,是工作學習效率超高的第二個黃金段




十:酉時 (17點至19點),腎經最旺

晚上五點,腎經上班,腎主藏,這時候太陽落山了,人們開始收工回家,這時間要適當放松,減少勞累



十一:戌時 (19點至21點),心包經最旺

心包是心臟外膜組織,它是保護心的,就像心臟的保安,這個時間點心包已經在清理心臟周邊保修,以便后面利于入睡了



十二:亥時 (21點至23點),三焦經最旺

三焦是連著五臟六腑的那個網膜狀的區域


三焦通百脈,身體全面幫你休養生息,準備上床睡覺了。



到這里我們可以發現:十二時辰對應十二條臟腑經絡,上下交班,環環相扣,不拖泥、、、不帶水



如果看懂了,你就會知道:


為什么9點以前要吃早飯

為什么11點前要睡覺

為什么17點之后不要大汗淋漓運動



什么時間該做什么事,是老祖宗留下來的天人相應智慧,而不是教條



智慧是什么?

踩準點do it:事半功倍

錯過點 do  it :事倍功半



時間飛快

距離2020年,也只有6個月了

什么時辰該做什么事?

什么時間遇到怎樣的人?

這都是注定好的結局

活好每一個當下。。。愿你不枉此生

請問畫圖的:你是私下拿了nike的廣告費嗎



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